Astma jest chorobą układu oddechowego, która dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. [1] Może powodować wrażliwość, stan zapalny i zwężenie dróg oddechowych, a także produkcję nadmiaru śluzu.

Każdy, z astmą lub bez, może poważnie zachorować na wirusa, chociaż niektórzy są bardziej narażeni niż inni. Jeśli masz astmę, ryzyko może być wyższe, jeśli jest to astma umiarkowana lub ciężka [2] lub astma, która nie jest dobrze kontrolowana.

Istnieje wiele innych czynników ryzyka, które ze sobą oddziałują, dlatego ważne jest, aby rozważyć, czy któryś z nich może mieć dla Ciebie znaczenie. Na przykład prawdopodobieństwo poważnego zachorowania wzrasta, szczególnie jeśli masz współistniejące problemy zdrowotne [3], w tym inne schorzenia układu oddechowego, takie jak mukowiscydoza, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) lub rak płuc. Dalsze czynniki ryzyka obejmują starszą osobę dorosłą, osłabiony układ odpornościowy, otyłość [4] i ciążę. [5]

Możesz zminimalizować ryzyko narażenia się na choroby, kontrolując astmę i rzucając palenie, jeśli nadal palisz.

Jak mogę zminimalizować narażenie na wirusy?

  • Często myj ręce lub używaj środka dezynfekującego, jeśli nie masz mydła
    i dostępna woda. [6]
  • Utrzymuj czystość często dotykanych powierzchni, takich jak klamki, blaty, telefony komórkowe i piloty. [7]
  • Unikaj dotykania twarzy, aby chronić oczy, nos i usta przed zarazkami.
  • Unikaj kontaktów z osobami chorymi i pozostań w domu, jeżeli sam jesteś chory.
  • Jeśli to możliwe, pracuj z domu, jeśli to konieczne.
  • Nie udostępniaj inhalatorów ani przekładek innym osobom, w tym członkom rodziny.
  • Jedz zdrową żywność bogatą w witaminy i minerały, taką jak mięso, ryby, owoce i warzywa. Jedzenie różnorodnych zdrowych produktów może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i chronić przed wirusami. [8]
  • Zadbaj o to, aby powietrze w Twoim domu było czyste i dobrze wentylowane, stosując odpowiednie filtry w systemie ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji (HVAC), a także rozważ użycie oczyszczacza powietrza w pomieszczeniach. [9]

Zaplanuj z wyprzedzeniem szczepienia [10] zalecane przez lekarza (np. przeciwko grypie, półpaścowi, COVID-19) i przestrzeganie Planu działania w przypadku astmy [11] opracowanego wspólnie z zespołem opieki zdrowotnej.

 Kiedy należy szukać pomocy w przypadku wirusów i astmy?

Jeśli objawy astmy występują u Ciebie częściej niż zwykle, porozmawiaj ze swoim lekarzem. [12]

Niektóre objawy wirusa oddechowego są podobne do objawów ataku astmy – w szczególności kaszel i duszność lub ucisk w klatce piersiowej. Twój plan działania w przypadku astmy pomoże Ci rozpoznać i kontrolować objawy astmy.

Atak astmy jest nagłym przypadkiem. Nie wolno opóźniać opieki medycznej. Postępuj zgodnie z krokami w swoim Planie działań w przypadku astmy, aby uzyskać zwykłą opiekę medyczną w nagłych wypadkach, w tym udaj się na oddział ratunkowy szpitala, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Referencje

  1. Morris MJ. Astma: Podstawy praktyki, tło, anatomia. Medscape.com. Opublikowano 31 lipca 2023 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://emedicine.medscape.com/article/296301-overview#.
  2. Infekcje układu oddechowego i astma. Opublikowano w 2024 r. Dostęp 29 marca https://www.cdc.gov/asthma/respinf.html.
  3. American Lung Association. Protecting Yourself This Respiratory Virus Season. Lung.org. Opublikowano w 2023 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://www.lung.org/blog/respiratory-virus-season-prevention.
  4. Yang W, Yang Y, Guo Y, Guo J, Ma M, Han B. Otyłość i ryzyko chorób układu oddechowego: badanie randomizacji mendelowskiej. Frontiers in Endocrinology. 2023;14. doi:https://doi.org/10.3389/fendo.2023.1197730.
  5. Wirusy układu oddechowego i ciąża. Opublikowano w 2024 r. Dostęp 29 marca https://www.cdc.gov/respiratory-viruses/risk-factors/pregnant-people.html.
  6. CDC. Działania zapobiegawcze w celu ochrony przed grypą. Centers for Disease Control and Prevention. Opublikowano 21 marca 2024 r. Dostęp 29 marca https://www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm.
  7. NHS Choices. Jak uniknąć zarażenia i rozprzestrzeniania COVID-19. Opublikowano w 2024 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://www.nhs.uk/conditions/covid-19/how-to-avoid-catching-and-spreading-covid-19/.
  8. Alkhatib A. Antywirusowe funkcjonalne produkty spożywcze i ćwiczenia w stylu życia Zapobieganie koronawirusowi. Składniki odżywcze. 2020;12(9):2633-2633. doi:https://doi.org/10.3390/nu12092633.
  9. Usługi społecznościowe AAFA. Koronawirus (COVID-19): Co osoby z astmą muszą wiedzieć. Asthma and Allergy Foundation of America. Opublikowano 25 lipca 2022 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://community.aafa.org/blog/coronavirus-2019-ncov-flu-what-people-with-asthma-need-to-know.
  10. ‌Respiratory Infections. Asthma & Allergy Foundation of America. Opublikowano 6 marca 2024 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://aafa.org/asthma/asthma-triggers-causes/respiratory-infections-flu-cold-asthma/.
  11. Asthma Action Plan. Asthma & Allergy Foundation of America. Opublikowano 22 marca 2024 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://aafa.org/asthma/asthma-treatment/asthma-treatment-action-plan.
  12. American Lung Association. Kiedy iść do lekarza w sprawie astmy. Lung.org. Opublikowano w 2022 r. Dostęp 29 marca 2024 r. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/asthma/symptoms-diagnosis/when-to-see-your-doctor.