Astma wpływa na około Ludzie 235m na całym świecie, w tym zarówno dorosłych, jak i dzieci. Objawy astmy można dobrze kontrolować za pomocą regularnych leków i wyboru stylu życia, ale czasami dochodzi do ataku astmy - w którym objawy nagle się nasilają.

Czytaj dalej, aby poznać fakty dotyczące ataków astmy, przyczyn ich wywoływania, objawów, na które należy zwrócić uwagę oraz najczęstszych czynników wyzwalających ataki astmy.

Co to jest atak astmy?

Atak astmy występuje, gdy normalne objawy astmy nagle się nasilają. Mięśnie wokół dróg oddechowych napinają się - znane jako skurcz oskrzeli - wyściółka w drogach oddechowych staje się obrzęknięta i zaogniona, co powoduje wytwarzanie gęstszego śluzu niż zwykle.

Skurcz oskrzeli, stan zapalny i wydzielanie śluzu tworzą razem objawy ataku astmy. Dowiedz się poniżej co zrobić, jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na atak astmy .

Jeśli astma jest pod kontrolą poprzez stosowanie przepisanych inhalatorów zapobiegających i łagodzących objawy astmy lub innych leków na astmę, możesz przez pewien czas uniknąć ataku astmy. Czasami jednak ekspozycja na typowe czynniki wywołujące astmę, takie jak zimne powietrze, dym, a nawet ćwiczenia fizyczne, może wywołać atak astmy.

Ataki astmy mogą być łagodne lub ciężkie. Częściej występują łagodne ataki astmy, które mogą trwać tylko kilka minut. Jednak ciężkie ataki astmy mogą trwać od godzin do dni i mogą stanowić nagły wypadek medyczny.

Objawy ataku astmy

Objawy ataku astmy obejmują:

  • trudności w oddychaniu
  • Duszność
  • Świszczący oddech
  • Kaszel
  • Uczucie ucisku lub ucisku w klatce piersiowej
  • Trudność w mówieniu
  • Brak ulgi w używaniu normalnego niebieskiego inhalatora z lekiem łagodzącym objawy
  • Staje się blady, czasami z niebieskimi ustami lub paznokciami.

Objawy ataku astmy nie zawsze pojawiają się nagle. Czasami mogą pojawiać się powoli i równomiernie, przez kilka godzin lub dni. To jeden z powodów, dla których ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z objawów, ponieważ może to pomóc w zapobieganiu pełnemu atakowi astmy.

Co robić w przypadku ataku astmy?

Jeśli masz astmę, ważne jest, aby wiedzieć, co robić - a czego nie robić - w przypadku ataku astmy.

  1. Usiądź prosto w wygodnej pozycji (nie kładź się) i rozluźnij obcisłe ubranie. Lekkie pochylenie się do przodu lub siedzenie do tyłu na krześle może pomóc w oddychaniu.
  2. Oddychaj powoli i głęboko.
  3. Jeśli nie masz przy sobie inhalatora, wezwij pogotowie ratunkowe. Wybierz numer 999 w Wielkiej Brytanii, 911 w Stanach Zjednoczonych lub 112 w Unii Europejskiej.
  4. Jeśli masz inhalator z lekiem doraźnym (zwykle niebieski), weź jedno rozpylenie co 30-60 sekund do maksymalnie 10 rozpyleń. Jeśli masz pod ręką urządzenie dystansujące, użyj go do podania inhalatora, ponieważ może to pomóc w skuteczniejszym przedostaniu się leku do dróg oddechowych.
  5. Jeśli używasz inhalatora i czujesz się gorzej lub nie czujesz się lepiej po 10 inhalacjach, wezwij pogotowie.
  6. Jeśli czekasz na karetkę i nie dotarła ona w ciągu 15 minut, użyj ponownie inhalatora z lekiem doraźnym i bierz jedną inhalację co 30 do 60 sekund, maksymalnie do 10 wdechów.
  7. Zachowaj spokój, jak tylko potrafisz, ponieważ panika i niepokój mogą pogorszyć objawy.

Trudno jest dokładnie przewidzieć, kiedy nastąpi atak astmy, dlatego ważne jest również, aby omówić swój stan z rodziną, przyjaciółmi i pracodawcą. Ważne jest, aby wszyscy lepiej zapoznali się z tym, co się dzieje, jak reagować i pomagać w przypadku ataku astmy.

Podobnie ważne jest, aby szkoły i nauczycieli są świadomi, kiedy dziecko ma astmę i wiedzą, jak sobie radzić w sytuacji, gdy atak astmy wystąpi w godzinach szkolnych. Dostarczenie im kopii planu leczenia astmy Twojego dziecka może być korzystne.

Objawy u dorosłych

Istnieją pewne objawy ataków astmy, które mogą być różne, w zależności od tego, czy jesteś osobą dorosłą, czy dzieckiem.

W przypadku dorosłych objawy mogą obejmować:

  • Uczucie ucisku lub ucisku w klatce piersiowej
  • Napięte mięśnie szyi lub klatki piersiowej, które powodują skórze skóry i tkanek miękkich ściany klatki piersiowej - nazywa się to retrakcją klatki piersiowej
  • Uczucie zmęczenia, nerwowość lub nerwowość - może to być wczesny znak ostrzegawczy przed zbliżającym się atakiem astmy.

Objawy u dzieci

U małych dzieci czasami trudno jest zidentyfikować oznaki i objawy astmy. Mogą nie mieć wszystkich objawów - może się wydawać, że mają po prostu przeziębienie i kaszel.

Do głównych objawów astmy, na które należy zwrócić uwagę u dzieci, należą:

  • Częsty kaszel
  • Świszczący oddech lub świszczący dźwięk, zwłaszcza podczas wydechu
  • Trudności w oddychaniu - podczas oddychania możesz zauważyć rozszerzenie ich nozdrzy lub większy ruch brzucha
  • Nagły, szybki, płytki oddech.

Niektóre dzieci mogą również mówić o bólu brzucha lub klatki piersiowej.

Ostre objawy ataku astmy

Ostry atak astmy to nagły przypadek medyczny - należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską i udać się do szpitala.

Ostre objawy ataku astmy, o których należy pamiętać, obejmują:

  • Szybki oddech, który nie ułatwia inhalacji z lekiem doraźnym
  • Skrajna duszność - niemożność pełnego wdechu lub wydechu
  • Niezdolność do mówienia pełnymi zdaniami
  • Zamieszanie lub pobudzenie
  • Pojawienie się niebieskiego odcienia na twarzy, ustach lub paznokciach.

Jeśli nie będziesz szukać leczenia z powodu ostrego ataku astmy, Twoje życie może być zagrożone. Dowiedz się więcej na temat ostrej astmy, czytając nasz przewodnik ciężka astma.

Objawy po ataku astmy

To, jak się czujesz po ataku astmy, zależy od tego, jak ciężki był atak i co go wywołało.

Jeśli atak został wywołany przez czynnik drażniący, taki jak zimna pogoda, zanieczyszczenia lub alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt lub kurz, należy stosunkowo szybko wyzdrowieć.

Jeśli atak astmy był spowodowany infekcją, taką jak infekcja górnych dróg oddechowych, powrót do zdrowia może zająć więcej czasu. Po ataku astmy mogą wystąpić objawy, takie jak zmęczenie i wyczerpanie.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi powrotu do zdrowia udzielonymi przez lekarza lub personel medyczny. Odpoczywaj, pij dużo płynów, przyjmuj leki i chodź na wszelkie niezbędne wizyty kontrolne.

Jeśli ostatnio nie widziałaś swojego lekarza lub pielęgniarki zajmującej się chorymi na astmę na rutynową wizytę, zarezerwuj ją tak szybko, jak to możliwe.

Jak powstrzymać atak astmy bez inhalatora?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, powinieneś zawsze mieć przy sobie inhalator. Jeśli jednak wystąpi najgorszy scenariusz i wystąpi sytuacja, gdy nie masz przy sobie inhalatora z lekiem doraźnym, możesz podjąć praktyczne kroki, aby złagodzić objawy.

  • Zachowaj spokój, jak tylko potrafisz - znajdź sposób na zmniejszenie niepokoju, takiego jak trzymanie kogoś za rękę lub odtwarzanie muzyki
  • Usiądź prosto - pomoże to utrzymać drożność dróg oddechowych
  • Oddychaj powoli i głęboko - spowolnienie oddychania może zmniejszyć ryzyko hiperwentylacji
  • Jeśli wydaje się, że coś wywołało astmę, na przykład oddychanie zimnym powietrzem lub narażenie na dym, odsuń się od spustu
  • Próbować ćwiczenia oddechowe - technika oddychania przez zaciśnięte usta może pomóc w radzeniu sobie z dusznością
  • Napij się napoju zawierającego kofeinę - jest trochę dowód zasugerować, że kofeina może poprawić czynność dróg oddechowych nawet przez cztery godziny.

Astma może być stanem zagrażającym życiu, więc staraj się przynajmniej trzymać zapasowy inhalator z lekiem doraźnym w torebce, szafce w pracy lub kieszeni płaszcza.

Jak długo trwają ataki astmy?

Nie ma ustalonego czasu, jak długo trwa atak astmy. Jako wskazówkę, możesz mieć łagodny atak astmy tylko przez kilka minut, zanim uda ci się opanować objawy i zaczną ustępować.

Jeśli masz ciężką astmę, atak astmy może trwać dłużej, od godzin do dni. Ciężka astma jest trudniejsza do opanowania i często nie reaguje tak samo na leki, jak łagodna astma. Poważny atak astmy to nagły przypadek medyczny i należy natychmiast wezwać pomoc.

Co wywołuje ataki astmy?

Kiedy doświadczasz ataku astmy, twoje drogi oddechowe zwężają się i oddychanie staje się trudniejsze. Atak astmy może następować powoli i stopniowo, na przykład, jeśli Twoje zwykłe objawy nie są tak dobrze kontrolowane lub jeśli nie używasz wziewnego leku zapobiegawczego tak regularnie, jak powinieneś. Jeśli masz cholewkę zakażenie dróg oddechowych może to również wywołać atak astmy.

Inne czynniki, które mogą wywołać ataki astmy obejmują nagłą zmianę temperatury i zimna, czynniki środowiskowe, alergeny, a nawet stres lub niektóre pokarmy i napoje.

Jakie są najczęstsze czynniki wywołujące ataki astmy?

Typowe wyzwalacze ataku astmy obejmują:

  • Kontakt z alergenami, takimi jak pyłki, sierść zwierząt, pleśń lub kurz
  • Jedzenie niektórych potraw
  • Czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie, zła jakość powietrza lub zimne powietrze
  • Przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen
  • Przyjmowanie leków, takich jak beta-blokery
  • Stres lub skrajne emocje

Wyzwalacze pokarmowe astmy

Niektóre osoby z astmą odkrywają, że niektóre pokarmy mogą wywołać atak. Może to być spowodowane uczuleniem na określone pokarmy lub składniki. Jeśli masz alergia pokarmowa, często zaczyna się w dzieciństwie.

Jedzenie może również wywoływać objawy astmy, jeśli ktoś jest wrażliwy na żywność lub dodatki do żywności, takie jak konserwanty.

Niektóre produkty, które mogą powodować problemy, obejmują:

  • Jajka
  • Mleko
  • Orzeszki ziemne
  • skorupiak
  • ziarenka sezamu
  • Soja
  • Żywność zawierająca gluten, taka jak makaron lub chleb
  • Środki konserwujące żywność, takie jak siarczyny, które znajdują się w napojach, marynowanej żywności i przetworzonym mięsie.

Jeśli uważasz, że masz ataki astmy z powodu jedzenia, prowadź dziennik żywności. Może to pomóc w zidentyfikowaniu wzoru i ustaleniu, jakie pokarmy mogą powodować problemy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej porad lub dowiedzieć się o testach alergologicznych.

Jak uniknąć czynników wywołujących astmę

Jeśli wiesz, jakie są czynniki wyzwalające astmę, jeśli to możliwe, lepiej ich unikać.

Jeśli znasz jakiegoś konkretnego sprawcę alergenu, pomocne może być utrzymanie domu w czystości i w stanie wolnym od kurzu. Na przykład, możesz rozważyć zamianę dywanów na drewniane podłogi, aby zmniejszyć ilość gromadzącego się kurzu lub zatrudnienie środka czyszczącego, aby nie był osobiście narażony na kurz podczas czyszczenia.

Całkowite uniknięcie wyzwalaczy astmy, gdy jesteś w pracy, może być trudniejsze, zwłaszcza jeśli astma jest związana z pracą i związana ze środowiskiem pracy. W idealnym świecie możesz po prostu zmienić pracę na bardziej odpowiednią dla zdrowia, ale w rzeczywistości nie zawsze jest to wykonalne.

Poinformuj swojego pracodawcę lub dział kadr o swojej astmie. Powinieneś być w stanie omówić dostępne opcje optymalizacji środowiska pracy, aby było bardziej odpowiednie do Twoich potrzeb.

Przestrzeganie planu leczenia astmy, współpraca z lekarzem lub pielęgniarką zajmującą się astmą i przyjmowanie inhalatorów lub innych leków na astmę powinno pomóc w opanowaniu objawów. Ważne jest również dokonywanie praktycznych wyborów dotyczących stylu życia, takich jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne i niepalenie.

Warto też nauczyć się technika oddychania astmą. Istnieją różne techniki oddychania, które mogą pomóc w astmie, a wiedza o tym, jak prawidłowo oddychać, może pomóc, jeśli coś nieoczekiwanie wywoła atak.

Informacje i wsparcie

Na naszej stronie internetowej znajdziesz wiele dalszych informacji na temat alergii i astmy i mamy nadzieję, że je poznasz. Również możesz Skontaktuj się z nami - chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie!